长宏策略重要！河南省疾控中心2026年3月份健康风险提示

近期，河南省疾控中心依据传染病及相关健康危险因素监测数据，组织专家对我省重点传染病及突发公共卫生事件的近期流行趋势和长期发展态势进行综合研判，科学形成3月份风险评估结论并提出应对建议。现面向公众发布本月重点风险提示及健康防护建议：

三月春风渐暖，气温回升但波动较大，昼夜温差明显，加之开学后学生聚集、春节后返工返岗带来人口流动增加，以及踏青赏花等外出活动增多，各类传染病传播风险依然存在。河南省疾控中心专家在此提醒广大居民本月重点关注诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒和肺结核。

重点提示

1、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒作为冬春季高发的“肠胃杀手”，传染性极强、传播速度快，人群普遍易感，且感染后仍可能再次中招。其传播途径多样，食用被污染的食物（尤其是牡蛎等贝类海鲜）、饮用不洁水源，接触被病毒污染的餐具、门把手等物品，甚至吸入患者呕吐时产生的气溶胶，都可能被感染。当前正是诺如病毒高发期，学校、托幼机构等人群聚集场所，以及家庭聚餐、外出就餐场景，仍是疫情暴发的高风险场景。一旦出现呕吐、腹泻等症状，一定要及时就医。

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（图源：网络）

防护措施：

1.勤洗手是核心：饭前便后、准备食物前，务必用肥皂和流动水，按照七步洗手法认真洗手，洗手时间不少于20秒。外出不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂。

2.注意饮食卫生：食物要煮熟煮透，尤其是贝类等海鲜，避免生食或半生食；水果和蔬菜要彻底清洗干净后再食用；不喝生水，饮用开水或正规渠道购买的瓶装水；生熟食物要分开存放和处理，防止交叉污染。

3.污染处置要规范：如果有人呕吐、腹泻，污染的地面、物体表面，要用含氯消毒剂（比如84消毒液）清洗消毒。处理时一定要做好防护，戴口罩和手套，处理完后再认真洗手，避免二次感染。

2、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，一旦中招，发病急、症状重，主要表现为突发畏寒、高热（体温可达39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力，还可能伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状，传播力强，可通过飞沫、气溶胶及密切接触传播。目前我省流感疫情呈下降趋势，但仍处于季节性流行期，在学校、托幼机构和养老院等人口密度大的场所易发生暴发疫情，需特别关注流感风险，守护自己和家人的健康。

（图源：网络）

防护措施：

1.疫苗接种是关键：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，根据《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，建议所有>6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：医务人员；60岁及以上的老年人；罹患一种或多种慢性病人群；孕妇；6月龄-5岁儿童；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

2.个人卫生要做好：勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫传播；在流感高发季节，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，建议佩戴口罩。

3.加强锻炼，增强体质：适当进行户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强身体免疫力。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4.关注身体信号，及时就医：如果出现发热、咳嗽等流感症状，应及时就医，并告知医生自己的旅行史和接触史。在患病期间，要尽量避免与他人接触，防止将病毒传播给他人。

5.重点场所严防控：学校、托幼机构、养老院、家庭等地方，要经常开窗通风，定期清洁消毒，一旦出现聚集性发烧情况，及时上报处置。

3、肺结核

肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，健康人吸入带有结核菌的空气飞沫就有可能感染。症状主要为咳嗽、咳痰持续2周以上、胸闷、午后低热、乏力、食欲减退、消瘦、盗汗等，部分患者可能没有明显症状，容易被忽视。

3月学校全面开学后，学生群体聚集密集，教室活动空间有限，一旦有传染源未及时发现，很容易发生校园内传播流行。肺结核本身就是学校重点防控的传染病，眼下正好是开学季，也是它的高发时段，学校、家长和学生三方都得重视起来，共同做好肺结核的预防和控制工作。

（图源：网络）

防护措施：

1.主动配合筛查，不隐瞒病情：学校已经把结核病检查纳入师生体检，学生和家长要积极配合；要是出现持续2周以上咳嗽、咳痰的情况，及时去结核病定点医院检查，确诊后主动告诉学校。

2.注意个人防护，提高机体免疫力。注意开窗通风，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用手肘遮掩口鼻。合理饮食，营养均衡，劳逸结合，保证足够的睡眠和适当的户外活动，增强体质，提高机体抵抗力。

3.规范化全程治疗。肺结核治疗全程为6-8个月，耐药肺结核治疗全程为18-24个月。按医生要求规范治疗，绝大多数肺结核病人都可以治愈。